# Что Это техника впервые была описана профессором английского языка Питером Элбоу. Суть — выключить внутреннего критика и получить доступ к скрытым идеям и знаниям через импровизацию на письме. ## Как ➔ Возьмите ручку и несколько чистых листов бумаги или откройте новый текстовый файл на компьютере. ➔ Поставьте таймер на 20 минут. Выключите все уведомления. ➔ Пишите все, что приходит в голову, пока не кончится время. Не отвлекайтесь. ➔ Ничего не зачеркивайте / не удаляйте. Оставайтесь в потоке. ➔ Закончив работу, отложите текст. ➔ После длительного перерыва прочтите написанное вслух. ➔ Отметьте фрагменты, которые можно использовать в дальнейшей работе. ➔ Запишите идеи, возникшие при разборе текста. ## Важно Не пытайтесь сразу извлечь пользу из написанного. Первые сессии направлены больше на снятие стресса и внутренних блоков, чем на решение конкретных задач. Если вам ничего не приходит в голову, пишите о том, что вас окружает. Постепенно у вас начнут образовываться ассоциации и дело пойдет на лад. ![[Pasted image 20240415011412.png|200]] Next::[[Бисоциация(Метод Кестлера)]]